Idrætten

Her finder du viden og værktøjer til trænere, ledere og foreninger, der vil skabe sunde og trygge træningsmiljøer for børn og unge. Du kan få inspiration til at tale om krop og præstation, arbejde med fællesskab i omklædningsrummet og støtte børn i at have det godt med sig selv.

Temaer

Omklædningsrum

Omklædningsrummet står i mange idrætsforeninger tomme. For mange børn og unge er…

Læs mere

Mad og måltider

I idrætten er mad tæt forbundet med energi og præstation. Børn og unge kommer of…

Læs mere

Sprog om krop

I idrætten er der meget krop på spil. Man hopper, løber, danser og bevæger sig o…

Læs mere

Fra forening til fitness

Mange børn og unge begynder fra 13-års alderen at supplere deres foreningsidræt …

Læs mere

Værktøjer

Mange børn og unge er så optaget af fejl og mangler ved deres kroppe og udseende, at det går ud over deres trivsel. Her finder du værktøjer, der giver dig konkrete redskaber til at styrke børn og unges kropsglæde og trivsel i hverdagen.

Værktøjerne er udviklet af Spejlven.

Principgrundlag for bad efter idræt

Spejlven har udarbejdet dette principgrundlag, som idrætsforeninger kan bruge som afsæt til at skabe et trygt, inkluderende og fælles udgangspunkt for badning efter idræt.

Læs mere

E-læring

E-læringskurset giver baggrundsviden og gode råd til sprog om krop og mad, samt hvordan man kan gøre omklædningsrummet til en del af at gå til sport. Opret en bruger til idrætskurser og vælg 'Unge, krop og trivsel'.

Læs mere

Opsporingsredskab

Opsporingsredskabet er udviklet til at hjælpe med at opspore signaler på dårlig kropstrivsel hos børn og unge. Redskabet indeholder gode råd og forslag til spørgsmål, der kan bruges, når man taler med børn og unge om deres kropstilfredshed.

Læs mere