Idrætten

Her finder du viden og værktøjer til trænere, ledere og foreninger, der vil skabe sunde og trygge træningsmiljøer for børn og unge. Du kan få inspiration til at tale om krop og præstation, arbejde med fællesskab i omklædningsrummet og støtte børn i at have det godt med sig selv.

Temaer

Omklædningsrum

Omklædningsrummet står i mange idrætsforeninger tomme. For mange børn og unge er…

Læs mere

Mad og måltider

I idrætten er mad tæt forbundet med energi og præstation. Børn og unge kommer of…

Læs mere

Sprog om krop

I idrætten er der meget krop på spil. Man hopper, løber, danser og bevæger sig o…

Læs mere

Fra forening til fitness

Mange børn og unge begynder fra 13-års alderen at supplere deres foreningsidræt …

Læs mere

Værktøjer

Mange børn og unge er så optaget af fejl og mangler ved deres kroppe og udseende, at det går ud over deres trivsel. Her finder du værktøjer, der giver dig konkrete redskaber til at styrke børn og unges kropsglæde og trivsel i hverdagen.

Værktøjerne er udviklet af Spejlven.

Principgrundlag for bad efter idræt

Spejlven har udarbejdet et principgrundlag for etablering af gode og trygge omklædningsrum i idrætten. Dokumentet kan bruges som afsæt og inspiration til foreningens egne retningslinjer, eller foreningen kan sætte eget navn og logo øverst i dokumentet og bruge det, som det er.

Læs mere

E-læring

E-læringen er til trænere for børn og unge i idrætten. Programmet giver baggrundsviden om, hvordan børn og unges idealer for krop og sundhed påvirkes samt gode råd til, hvordan I kan have fokus på gode kostvaner ifm. idræt og etablere trygge omklædningsrum. Opret en bruger til idrætskurser, og vælg ’Unge, krop & trivsel’.

Læs mere